Numesti svorio 86 kg. NUMEČIAU 15KG PER SAVAITĘ!?/VLOGMAS #2- Ieva kelių plonų vokų


Kaip man pavyko sulieknėti! Skaitytojų istorijos - DELFI Gyvenimas Numesti svorio 86 kg, Neįtikėtini pokyčiai: pusės savo svorio atsikratė pakeitusi vieną įprotį Turinys Nuorodos kopijavimas Dėl antsvorio vaikiną kamavo aukštas kraujospūdis, diabetu grasino aukštas cukraus kiekis kraujyje, vargino aukšta kūno temperatūra.

c6 svorio metimas

Gydytojai užsiminė, kad visos sveikatos problemos kyla dėl antsvorio, todėl vienintelis būdas jas išspręsti — numesti svorio. Būdavo ir badavimųkelias dienas nevalgydavau, maniau, gal taip kelis kilogramus numesiu. Palaipsniui norėjau atsikratyti vis daugiau, o dabar aš savo svoriu jau Numesti svorio 86 kg.

  • Fotolia nuotr.
  • Sveiki riebalai svorio metimui
  • kg svėręs Mantas išbandė viską, kol surado lieknėjimo receptą, Numesti svorio 86 kg
  • Svorio netekimas 86 kg, Nutukimo poveikis sveikatai ir jo kontrolės principai Turinys Pažeminta Sam tvirtai nusprendė mesti svorį.

Viskas labai paprasta ir aišku — negaliu valgyti mėsos. Tokiu būdu per keturis mėnesius numetė 15 kilogramų.

Per 2 savaites - minus 10 kg

Dabar vakarais stengiuosi tiek nevagyt, žinoma, jei nespėju normaliai pavalgyti dieną, vakare leidžiu sau suvalgyt obuolį. Tačiau pagavus azartui svarbu save pristabdyti, kol nepasieki sveikatai pavojingo per mažo svorio.

Nuorodos kopijavimas Nors šiuo metu Mantas jau patenkintas savo svoriu, perkant produktus parduotuvėje vis dar pasižiūri, kiek vienas ar kitas maisto produktas turi kalorijų, ir renkasi sveikesnį variantą.

ką riebalų degintojai daro jūsų kūnui

Mantui svarbiausia buvo dieta: reikėjo atsisakyti ne tik mėsos, bet ir miltinių produktų, keisti savo įpročius. Mantas pripažįsta ir sporto naudą — numętęs tiek svorio jis vaikščiojo į sporto klubą, nes buvo nusilpęs, reikėjo sustiprinti raumenis.

Ruth Corden svorio netekimas

Tačiau mano, kad 90 procentų sėkmės metant svorį pasiekiama sureguliavus mitybą. Asmeninio albumo nuotr.

kaip numesti svorio nejudėdamas