Būdų lieknėti per dvi savaites


būdų lieknėti per dvi savaites

Unikausko patarimai Pasiutus Lapė Būdų lieknėti per dvi savaites, Paplūdimio dieta: kaip sulieknėti per dvi savaites? Fotolia nuotr.

būdų lieknėti per dvi savaites

Pasinaudokite šiais 5 mitybos patarimais, ir per savaitę be jokio vargo neteksite iki 3 kg. Užsiplikinkite ml natūralios stiprios kavos, pridėkite cinamono, vanilės ir aitriųjų pipirų.

Ar galiu lieknėti per dvi savaites?, Minus 10 kilogramų per 2 savaites: paprasčiau nebūna | lcta.lt

Kasdien išgerkite po pusryčių 1 puodelį šio gėrimo — jis ženkliai pagreitins medžiagų apykaitą atminkite: negalima gerti tuščiu skrandžiu ir dažniau, negu nurodyta. Kaskart likus iki valgio 15 minučių išgerkite po stiklinę arba dvi vandens — medžiagų apykaita bus greitesnė, pagerės virškinimas.

būdų lieknėti per dvi savaites

Kaip Numesti Svorio? Kaskart prieš valgį net jeigu tai bus koks nors vaisius ar saldainis suvalgykite po pusę greipfruto — jis itin efektyviai degina riebalus.

būdų lieknėti per dvi savaites

Įpilkite į puodelį — ml karšto vandens, įberkite į jį daugiau cinamono. Palikite pusvalandžiui, o kai atšals — įmaišykite medaus. Pusę šio skysčio išgerkite būdų lieknėti per dvi savaites miegą, kitą pusę — ryte tuščiu skrandžiu.

Lieknėti per dvi savaites Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų? REKLAMA Trečia diena: Pusryčiai: 2 minkštai virti kiaušiniai, 1 stiklinė apelsinų sulčių; Pietūs: gramų virtos arba troškintos jautienos su daržovėmis, 1 apelsinas; Vakarienė: 3 kietai virti kiaušiniai Ketvirta diena: Pusryčiai: omletas iš 3 kiaušinių, kava su pienu; Pietūs: gramų virtos jautienos, 1 apelsinas; Vakarienė: 1 kietai virtas kiaušinis, 2 apelsinai. Vėliau į keptuvę pridėkite susmulkintą vištieną ir kepkite, kol vištiena iškeps. Kepimo pabaigoje supilkite citrinų sultis, sudėkite citrinų minkštimą ir kus-kusą, viską gerai sumaišykite.

Paskutinis patarimas: įpraskite labai gerai sukramtyti kiekvieną kąsnelį apie 50 kartų. Jei savaitę laikysitės bent dviejų iš nurodytų punktų, lengvai numesite nuo 0,5 iki 1 kg, jeigu visų penkių — net 3.

Ir be jokių dietų! Ėmusios laikytis kokios nors dietos norime kuo greičiau pamatyti rezultatus.

būdų lieknėti per dvi savaites

Kaip tyčia svoris tirpsta lėtai, po vieno pabėgiojimo rezultatų nepamatysime. Laimė, žinome kelias gudrybes, kurias pasitelkusios vos per savaitę priartėsite prie svajonės.

Tačiau toks požiūris nėra teisingas, dėl gražaus kūno turime stengtis visus metus.

Planuokite, ką valgysite. Galbūt jus domina.

būdų lieknėti per dvi savaites