Slyvos ir riebalų nuostoliai


Slyvos — rudens derliaus paruošimas žiemai Slyvų riebalų nuostoliai Gėrybių kraitėje - slyvos shutterstock.

slyvos ir riebalų nuostoliai

Slyvose gausu vitaminų ir mikroelementų bei kitų organizmui reikalingų medžiagų. Vidutiniškai g slyvų yra 40 kcal.

  • Kodėl negaliu numesti svorio menopauzės metu?
  • Slyvos ir riebalų nuostoliai - Ar svorio netekimas išgydo hirsutizmą
  • Svorio netekimas vr
  • Numesti riebalus kiek laiko
  • Jose yra ne tik vitamino B12 ir biotino, bet ir visų kitų B grupės vitaminų.
  • Nebūkite pikti bei egoistiški.

Jos taip pat turtingos baltymų, angliavandenių, maistinių skaidulų, laisvųjų organinių rūgščių, kalio, natrio, jodo, cinko, Wwe rikishi svorio netekimas A, B1, B2, B6, PP, C ir E. Šis vitaminas jose nesuyra net ir termiškai apdorojus vaisius.

Slyvose yra daug ląstelienos, kuri gerina virškinimą ir spartina slyvų riebalų nuostoliai apykaitą.

slyvos ir riebalų nuostoliai

Dėl to iš organizmo greičiau šalinamos susikaupusios kenksmingosios medžiagos ir vandens perteklius. Pavalgius slyvų pradeda šiek tiek pūsti pilvą.

To kaltininkai — pektinai, kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje, šiek tiek laisvina vidurius ir greitina riebalų deginimą. Slyvose esančios balastinės medžiagų iš žarnyno šalina toksinus ir gelbsti nuo vidurių užkietėjimo.

slyvos ir riebalų nuostoliai

Šie kaulavaisiai yra geriausi angliavandenių apykaitos stimuliatoriai. Ląsteliena, kurios gausu slyvose, lėtina angliavandenių pasisavinimą. Spausdinti Tikriausiai dar prisimenate kaip gražiai sužaliavo sodas pavasarį, pražydo vaismedžiai.

slyvos ir riebalų nuostoliai

Cukraus kiekis kraujyje ilgiau išlieka pastovus, todėl pavalgę slyvų išalkstame ne taip greitai. Slyvos skanios tiek šviežios, tiek ir termiškai slyvos ir riebalų nuostoliai.

slyvos ir riebalų nuostoliai

Jas galima džiovinti, šaldyti, virti iš jų uogienes, džemus ir kompotus. Kai kurių tautų nacionalinėje virtuvėje jos net ir marinuojamos; iš jų gaminamos trauktinės ir likeriai.

slyvos ir riebalų nuostoliai

Svarbu: Slyvų vartojimą rekomenduojama riboti žmonėms, kurių skrandžio rūgštingumas yra sumažėjęs.