Aš numesiu svorio


Kaip aš numečiau svorio - Kaip as numečiau 8 kg

Tai buvo daugiau, negu bet kada anksčiau. Buvo liūdna ir baisu.

aš numesiu svorio

Savo emocijas slopindavau maistu. Mano maitinimosi įpročiai buvo baisūs. Lobke Meulemeester nuotrauka Ryte aš paprastai suvalgydavau 3 — 4 nemažus skrudintus karštus sumuštinius, o apie 11 val. Pietums suvalgydavau didelį kumpio su sūriu sumuštinį ir čipsų pakelį.

Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - pajuriolaidojimonamai.lt

Juos atsinešdavau iš namų Vakarienei įprastai valgydavau picą su sūriu ir česnakų duona. Pasiryžimas pasikeisti Nuo priaugusio svorio mano gyvenime prasidėjo nemalonūs pasikeitimai. Pradėjau uždusti, lipdama laiptais, nuėjus vos kelis šimtus metrų pradėdavo skaudėti nugarą. Jaučiausi susierzinusi ir nenorėjau kur nors eiti su savo vyru, nes man buvo gėda dėl savo storumo. Nenorėjau atostogauti, nes žinojau, kad nepatirsiu malonumo dėl praeivių žvilgsnių.

Mesti svorį - tai labai paprasta! | Kitas gyvenimas - Aš taip beviltiškai numesti svorio

Man pasidarė baisu. Vaikščiojimas Kadangi nebuvau pasiruošusi lankyti sporto salės, įsigijau ant rankos užsidedamą žingsniamatį Fitbit nuotraukoje matote vieną aš numesiu svorio Fitbit modelių, tačiau tikrai neturime tikslo būtent šitą ar kokį nors kitą žingsniamatį reklamuoti, ne toks yra šios svetainės tikslas.

Tai gali būti bet koks kitas žingsniamatis ar nemokama žingsnių skaičiavimo programėlė jūsų mobiliajame telefone Pirmąją dieną man pavyko nueiti 8 žingsnių, o tai yra mažiau už rekomenduojamą dieninę 10 žingsnių normą.

Žinojau, kad turėčiau vaikščioti ilgiau, todėl pradėjau tam naudoti visą pietų pertrauką.

metės lieknėjimo istorija: kaip aš numečiau dalį savo svorio

Mano darbas yra sėdimas, todėl vaikščiojimas man buvo būtinas. Palaipsniui pasiekiau 15 žingsnių per dieną. Svoris pradėjo kristi, pasijutau energingesnė, linksmesnė.

aš numesiu svorio

Pradėjau ieškoti kitų galimybių toliau mesti svorį. Lobke Meulemeester nuotrauka Ryžausi pradėti aš numesiu svorio Zumba šokių klasę.

Kodėl kartais sunku numesti svorio Aš taip beviltiškai numesti svorio. Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg By Donatas Pocius Neklasifikuota Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg Pradėsiu savo ilgą rašliavą nuo to, kam šitas straipsnis skirtas ir kodėl jį parašiau. Esmė paprasta — per 12 mėnesių man pavyko atsikratyti 18 su trupučiu kilogramų nuo kg atėjau iki 89 kgir man atrodo, kad aš tai padariau taip lengvai ir paprastai, be jokių valios pastangų, kad pačiam nesitiki. Tikiuosi, kad kažkam mano patirtis padės padaryti tą patį arba dar daugiau.

Ten buvo malonu, linksma. Šokdama jausdavausi linksma ir energinga. Svoris pradėjo dar labiau kristi.

Skaitytoja Indrė: per pusmetį numečiau 40 kg.(FOTO: prieš ir po)

Kardio treniruokliai Pamačiusi vis didėjančią savo pažangą, užsirašiau į sporto klubą, tačiau pradėjau labai atsargiai -naudojau tik kardio treniruoklius tris dienas per savaitę.

Dariau penkių minučių treniruotę ant laiptų treniruoklio, o dar pusvalandį po to sukdavau dviračio treniruoklio gali mx3 padėti numesti svorio arba vaikščiodavau bėgimo takeliu.

Kaip Numesti Svorio? - Pagal Jūsų Kūno tipą!

Šiandien aš treniruojuosi tris ar keturis kartus per savaitę, derindama didelio intensyvumo treniruotes ir svorio kėlimo pratimus. Lobke Meulemeester nuotrauką Šiandien sveriu 81 kg, jaučiuosi puikiai.

aš numesiu svorio

Post navigation.